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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。
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大众网记者 梁晓敏 临沂报道秋风送爽山水美，丹桂飘香庆丰收。9月26日，“2024年中国农民丰收节（临沂）文艺展演暨房庄子电商直播孵化基地开业庆典活动”在沂南县房庄子黄瓜交易中心广场成功举办。本次活动秉承“庆祝丰收、弘扬文化、振兴乡村”的宗旨，以“学用‘千万工程’礼赞丰收中国”为主题，坚持农民节日为
金牛元帅官网安卓版下载9月26日，第十七届中国•邯郸（永年）紧固件及设备展览会在邯郸市永年区紧固件博览中心开幕。通讯员胡高雷摄河北新闻网讯（通讯员程名）9月26日，为期4天的第十七届中国·邯郸(永年)紧固件及设备展览会在永年区紧固件博览中心开幕，来自国内外的2.2万余名客商参会，首日成交额达1.95亿元。中国·邯郸(永年
